جادويِ داشتن موهايي سحرآميز با اجراي روتين مراقبت از مو
8 كاري كه بايد براي روتين مراقبت موي خود انجام دهيد.
روتين مراقبت از مو موضوعي است كه در اين نوشتار به تمام ابعاد آن خواهيم پرداخت به شيوه‌اي كه بعد از پايان اين مطلب خودتان قادر به نوشتن يك روتين براي موهايتان باشيد. قبول دارم كه عنوان اين مقاله به نظر اغراق‌آميز مي‌آيد و تا حدي هم نزديك به عنوان‌هاي زردي است كه در پي جلب توجه مخاطب است.
اعتراف مي‌كنم تعمدا از اين حربه استفاده كرده‌ام؛ چرا كه راه بهتري براي اينكه توجه شما را به چنين محتواي ارزشمندي جلب كنم سراغ نداشتم. باور كنيد آنچه در ادامه برايتان گردآوري كرده‌ايم ارزش خواندن و امتحان كردن دارد.
چگونه يك روتين مراقبت مو داشته باشيم؟
در بحث روتين مراقبت‌هاي پوستي بارها به اين نكته اشاره كرديم كه مراقبت‌هاي لازم پوست در صورتي مي‌تواند نتيجه‌ي مثبتي داشته باشد كه شما قبل از شروع هر روتيني نوع پوست خود را شناسايي كرده باشيد. چنين توصيه‌اي در بحث روتين مراقبت از موها هم موضوعيت پيدا مي‌كند.
بعد از شناسايي دقيق جنس موها وقتش رسيده است كه به سراغ روتين مراقبتي مخصوص به جنس موهاي خود برويد و با مداومت در اجراي برخي بايدهاي مراقبتي، نسبت به حفظ و سلامتِ موهاي خود حساسيت لازم را خرج كنيد.
اجازه بدهيد بيش از اين به حاشيه نپردازيم و مستقيم سراغ اصل مطلب برويم. تنها از خاطر نبريد هر كدام از مواردي كه در ادامه به آن اشاره مي‌كنيم مي‌تواند موضوع يك مقاله‌ي مستقل قرار بگيرد تا به طور كامل به همه‌ي ابعاد موضوع اشاره شود.
يك درمان تاثير گذار و ماندگار براي موهاي شما
اين پاسخ بايوفل است براي كساني كه از ريزش مو رنج مي برند ، با استفاده از تونيك ضد ريزش مو شوك
با هر الگوي ريزش مو ، با هر سن و جنسيتي كه هستيد ، محلول ضد ريزش مو بايوفل پايان مشكل شماست .
تركيباتي كاملا ارگانيك ، تاثير گذاري فوق العاده و سريع بدون مواد شيميايي و ماينوكسيديل از مهم ترين ويژگي هاي اين تونيك ضد ريزش مو گياهي مي باشد .
8 گام اساسي در مسير احياي موها:
آنچه در اين بخش به شما معرفي مي‌شود گام‌هايي موثر است كه در صورت برداشتن آن‌ها، فارغ از اينكه جنس موهايتان چيست مي‌تواند شما را در مسير سلامتي و زيبايي موهايتان هدايت كند؛ البته در نظر داشته باشيد رمز موفقيت همواره صبور بودن است و اگرچه از همان هفته‌ي اول رعايت اين اصول، متوجه تغيرات مثبتي در وضعيت موهايتان خواهيد شد؛ اما انتظار معجزه نداشته باشيد و لااقل يك پنجم زماني كه صرف آسيب به موهايتان كرده‌ايد به فرآيند بهبود آن هم فرصت بدهيد.
درمان موها به كمك روغن‌هاي گياهي از ديرباز طرفداران بسياري داشته است و امروزه هم اين روغن‌ها پاي ثابت محصولات زيبايي است كه در مطرح‌ترين لابراتوارهاي جهاني توليد مي‌شوند؛ بنابراين يكي از موثرترين كارها براي مراقبت از موها انتخابِ روغني است كه در هماهنگي با جنس موهاي شما باشد و بر اساس نياز مو از آن استفاده كنيد.
به طور مثال براي موهاي خشك، انجام روغن تراپي به اندازه‌ي هفته‌اي دو بار كفايت مي‌كند و يا اگر صاحب موهاي چرب هستيد بايد دقت كنيد روغن را فقط به ساقه‌ي موها اسپري كنيد و از زدن آن بر پوست سر اجتناب كنيد.
روغن‌هاي مفيد براي مراقبت مو را چگونه انتخاب كنيم؟
منظور از روغن‌هاي گياهي، عصاره‌ي برخي گياهان است كه در يك روغن ديگر به عنوان پايه‌ي حلال، مخلوط مي‌شود. صرف‌نظر از اينكه روغن انتخابي بايد هماهنگ با جنس مو و پوست شما تهيه شود و حتي نوع استفاده از هر روغن شرايط مخصوص به خود را دارد اين محصولات به دو دسته تقسيم مي‌شوند.
• روغن‌هاي پايه: اين روغن‌ها به روش تقطير و به طور متمركز از خود گياه به دست مي‌آيد.
• روغن‌هاي حامل: اين روغن‌ها هم البته از گياهان گرفته مي‌شوند؛ اما به روشي بدون تقطير.
در انتخاب روغن با كيفيت بايد به سراغ روغن‌هاي پايه برويم كه به منظور رقيق شدن و استفاده‌ي آسان‌تر و مقرون به صرفه‌تر در روغن‌هاي حامل مخلوط شده‌اند. برخي از بهترين روغن‌هاي مورد استفاده در روتين مو را در ادامه به شما معرفي مي‌كنيم؛ اما براي انتخاب هريك از آن‌ها بايد دقيق‌تر بررسي كنيد و روغني مناسب با جنس و نياز موهاي خود را تهيه كنيد.
روغن نارگيل
روغن آرگان
روغن جوجوبا
روغن بادام
روغن زيتون
نحوه‌ي صحيح شست‌وشوي موها:
شست‌وشوي صحيح موها به قدري در سلامت موها موثر است كه اي كاش در فرآيند آموزش و يادگيري نكاتي براي سلامت هرچه بيشتر افراد، اين مورد را هم در مدارس به فرزندان ما آموزش مي‌دادند تا با رعايت همين نكته‌ي ساده در طي سال‌هاي متمادي آسيب‌هاي جبران ناپذير به موهاي خود وارد نكنيم.
در ارتباط با ميزان لازم براي شست‌وشوي موها اين يك قانون تعميمي ندارد و خيلي وابسته به جنس موهاي شما است؛ اما به طور كلي صاحبين موهاي چرب هفته‌اي 3 مرتبه و صاحبين موهاي خشك و معمولي هفته‌اي 2 مرتبه نياز به شستن موهاي خود دارند و بيش از اين بهتر است موها را در معرض شوينده‌ها قرار ندهيد. با اين‌حال اين فقط دفعات شست‌وشوي موها نيست كه حائز اهميت است؛ بلكه استحمام موها خود آدابي دارد كه در اينجا به آن‌ها اشاره مي‌كنيم.
1 در هنگام شست‌وشو، موهاي خود را چنگ نزنيد، نچلانيد و به طور كلي هيج رفتار خشونت‌آميز ديگري با موهايتان انجام ندهيد.
2 يكي ديگر از رفتارهاي غلط و رايج شانه كردن موها در حمام است. هنگامي كه موهاي شما خيس است مقاومت كمتري در مقايسه با زمان‌هايي دارد كه موي سر كاملا خشك است.
به عبارتي در حالتِ نبود چربي طبيعي پوستِ سر كه در اثر شوينده‌ها از بين رفته است، آسيب رسيدن به موها ساده‌تر اتفاق مي‌افتد، در نتيحه نه تنها با شانه زدنِ موهايِ خيس، شاهد ريزش بيشتر موهاي خود هستيد؛ بلكه بعد از خشك شدن آن‌ها خواهيد ديد موهايتان زبرتر از هميشه هستند.
3 اين قانوني كه مي‌خواهم اينجا با شما در ميان بگذارم توسط اكثر پدربزرگ و مادربزرگ‌هاي ما انجام مي‌شده است و عجيب نيست كه بسياري از آن‌ها هنوز هم موهاي پر و زيبايي دارند. در حمام به حالتِ نشسته موهاي خود را بشوييد.
به طور كلي بهتر است شستن موهاي خود را بگذاريد در آخرين مرحله‌ي استحمام انجام بدهيد. برخلاف تصور بسياري اين توصيه پشتوانه‌ي علمي دارد. موها در اثر خيس شدن وزنشان سنگين‌تر مي‌شود و به همين دليل مقاومت خود را در مقابل جاذبه‌ي زمين از دست مي‌دهند به همين دليل بهتر است، اولا مرحله‌ي شستن موها را به آخرين دقايق حضورمان در حمام بسپاريم كه مدت زمان طولاني در معرض ريزش نباشند و دوما بهتر است نشسته موهاي خود را بشوييم كه به دليل كاهش ارتفاع سر با زمين، تاثير جاذبه‌ي زمين بر موهايمان كاسته شود. نحوه‌ي صحيح خشك كردن موها:
بعد از حمام بدون اينكه موها را شانه كنيد به كمك يك حوله‌ي ميكروفايبر بدون ايجاد كمترين اصطكاك و مالشي، آب موهاي خود را بگيريد و اين عمل را تا زماني كه 80 درصد موها خشك شوند ادامه دهيد.
چرا حوله‌ي ميكروفيبر توصيه مي‌شود؟
حوله‌هاي ميكروفايبر در مقايسه با ساير حوله‌ها به دليل استفاده از رشته‌هاي بسيار نازك پلي‌استر و نايلون در پارچه‌‌ي آن، قدرت جذب بالايي دارد. به همين دليل با سرعت بالا حجم زيادي از آب موجود روي موهاي شما را جذب مي‌كند و در اين حالت هم لطافت خود را از دست نمي‌دهد.
يكي از دلايل آسيب ديدن موها بعد از حمام خشك نشدنِ آنهاست، حوله‌هاي معمولي به دليل اينكه قدرت جذب آب در آن‌ها محدود است، نمي‌توانند آن سرعت در خشك شدن موها را به شما بدهند در نتيجه موي خيس شما در مجاورت هواي آزاد قرار مي‌گيرد و امكان صدمه ديدن آن بيشتر مي‌شود.
ماسك پس از حمام:
در اين مرحله به سراغ محصولاتي كه براي مراقبت از موي خود استفاده مي‌كنيد برويد. روغن، سرم، اسپري و انواع ماسك‌ها از دسته‌ي محصولاتِ مراقبتي مو هستند. ماسك‌ها شامل دو نوع محصول هستند كه دسته‌ي اول در حمام استفاده مي‌شوند و نياز به آبكشي دارند و دسته‌ي دوم بعد از حمام مورد مصرف قرار مي‌گيرند كه اين دسته به آبكشي نياز ندارند.
به طور كلي نيازي به استفاده‌ي همزمان از هر دو نوع اين ماسك‌ها نيست مگر در مواردي كه موي فرد بسيار آسيب ديده باشد كه در اين صورت با مصرف همزمان از هر دو نوع ماسك و با تكرار مصرف آن‌ها در مدت زماني طولاني مي‌توان به بهبود ساختار آسيب‌ديده‌ي موها كمك كرد.
خوابيدن با موهاي خيس ممنوع!
گاهي افراد به خطا بعد از حمام كردن بدون اينكه اقدامات لازم براي خشك شدن كامل موها را انجام دهند با موهاي خيس به رختخواب مي‌روند و با همان موهاي خيس مي‌خوابند. اين كار موجب ايجاد عفونت، مو خوره، شكنندگي مو و مشكلاتي از اين دست مي‌شود.
فراموش نكنيد بالش بهترين بستر براي رشد باكتري‌هاست؛ زيرا در جذب عرق موجود روي پوست، سلول‌هاي مرده و روغن‌هاي روي پوست قوي عمل مي‌كند؛ در نتيجه پر واضح است مرطوب شدن آن به واسطه‌ي همجواري با موي خيس مي‌تواند بستر مناسبي براي توليد قارچ شود.
اهميت اسكراب در پاكسازي موها:
توصيه مي‌شود موهاي خود را هر دو هفته يك بار اسكراب كنيد. قبل‌تر در مقاله‌هاي مربوط به روتين پوست از اهميت اسكراب گفته‌ايم. اسكراب را به منظور باز شدن منافذ پوست سر و همچنين منافذ مو از سلول‌هاي مرده‌ي ناشي از چربي‌ها انجام دهيد و به اين ترتيب موهايتان را يك پاكسازي عمقي ميهمان كنيد.
دقت داشته باشيد كه در صورت لايه‌برداري پوستِ سر به صورت يك روتين هفتگي شما در راستاي به تعادل رساندن PH پوست سر تلاش مي‌كنيد. اين اقدام موثر منجر به سم‌زدايي و حذف لايه‌هاي ناشي از اجتماع سلول‌هاي مرده خواهد شد و اينگونه فرآيند اكسيژن‌رساني به فوليكول‌هاي مو با قدرت بيشتري صورت مي‌گيرد.
در نظر داشته باشيد رشد بالاي موها در ارتباط مستقيمِ همين اكسيژن‌رساني‌ها به پياز مو است؛ بنابراين به كمك اسكراب پوستِ سر نه تنها به رشد بيشتر موهايتان كمك مي‌كنيد؛ بلكه از ريزش آن‌ها هم جلوگيري مي‌كنيد.
شانه و برس را هم به حمام ببريد:
يك روز در هفته را براي نظافتِ شانه، روبالشي و برس‌هايتان اختصاص دهيد. اغلب افراد متوجه اهميت تميزي روبالشي خود نيستند؛ در حالي كه رعايت همين يك نكته مي‌تواند به ميزان بالايي سلامت مو و حتي پوست صورت شما را تضمين كند.
در نظر داشته باشيد اين فقط موهاي ما نيستند كه در شانه و برس جمع مي‌شوند؛ ذرات گرد و غبار، ناخالصي‌هاي ناشي از استفاده‌ي محصولاتي كه روي موها استفاده مي‌كنيم و باكتري‌ها از جمله مواردي است كه نظافت مرتب شانه و بُرس‌هايمان را به امري واجب تبديل مي‌كند و اينگونه احتمال آسيب ديدنِ موهايمان كاهش پيدا مي‌كند.
روزانه موهاي خود را شانه كنيد و به منظور خون‌رساني بهتر به ريشه‌ها، كف سر را به آرامي ماساژ دهيد. چنان‌چه موهاي بلندي داريد حتما پيش از اقدام به شانه كردن، موهايتان را به چند دسته تقسيم كنيد، سپس از يك اسپري به منظور مرطوب كردن موها استفاده كنيد.
در ابتدا با دست گره‌هاي موجود در موها را باز كنيد و سپس با يك شانه‌ي دندانه درشت از پايين‌ترين قسمت موها به سمت ريشه شروع به شانه كردن كنيد. پس از آن مي‌توانيد از يك شانه‌ي دندانه ريز براي حالت پذيري بيشتر موها استفاده كنيد. يكي از بهترين و در دسترس‌ترين اسپري‌ها براي آسان‌پذير كردن فرآيند شانه زدن مخلوط روغن نارگيل و گلاب است.
برچسب: معجزه رشد مو.مراقبت از مو.روتين مراقبت از مو.بهترين روش نگهداري از مو.خريد بهترين تونيك ضد ريزش مو،